الكركم.. سر الجمال الطبيعي لبشرتك وشعرك
يحظى الكركم في الثقافة الشرقية بمكانة مميزة، ليس فقط كمكوّن أساسي في المطبخ، بل أيضًا كأحد المكونات الطبيعية الأكثر طلبًا في عالم الجمال، بفضل خصائصه المتعددة التي تدعم إشراقة البشرة، وتقوية الشعر، ومكافحة علامات الشيخوخة.
ضرورة إدماج الكركم في الروتين اليومي
وأوضحت حنان سري الدين ضرورة إدماجه في الروتين اليومي، وأن التركيبة الغنية للكركم بالمركبات النباتية، والفيتامينات والمعادن، تمنحه خصائصه العلاجية والجمالية، إذ يحتوي على الكركمين، وهو المركب النشط المسؤول عن لونه الأصفر، وفيتامين C الذي يعزز إنتاج الكولاجين، ويمنح البشرة إشراقة طبيعية، وفيتامين E الذي يحمي الجلد من التلف الناتج عن العوامل البيئية، ويقوي حاجز البشرة. كما يحتوي على مركبات الفلافونويد التي تقلل الالتهابات، وتحافظ على صحة الجلد، بالإضافة إلى معادن مهمة مثل الحديد، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والمنغنيز.
الكركم يمتاز بالتوازن بين خصائصه العلاجية والتجميلية
وأشارت إلى أن الكركم يمتاز بالتوازن النادر بين خصائصه العلاجية والتجميلية، إذ أنه مضاد للأكسدة والالتهابات، ما ينعكس إيجابًا على صحة البشرة والشعر، ويعمل الكركم تدريجيًا على توحيد لون البشرة، وتفتيحها، وتقشيرها بلطف، وتجديد خلاياها، ليبدو الوجه أكثر إشراقًا، وحيوية، وشبابًا.
يساعد في الحد من حب الشباب
أما بالنسبة لتفتيح البشرة، فقد أكّدت سري الدين أن الكركم يقلل من إنتاج الميلانين، ويحد من البقع الداكنة، ويهدئ من الالتهابات التي قد تسبب الاسمرار غير الطبيعي، ويساعد في الحد من حب الشباب والالتهابات الجلدية، إذ يعمل كمضاد للبكتيريا، ويقلل من إفراز الدهون، مما يخفف الاحمرار والانتفاخ.
يحافظ على مرونة الجلد
بالإضافة إلى فوائده للبشرة، يساعد الكركم على مكافحة علامات الشيخوخة، إذ يحارب الجذور الحرة المسببة للتجاعيد، ويبطئ تلف الخلايا، ويحافظ على مرونة الجلد، ويُساهم في تحسين نعومة الجلد من خلال تهدئة الالتهابات التي تسبب خشونة البشرة، ويعزز قدرة الجلد على امتصاص المواد المرطبة مثل الزيوت والكريمات.
يقوّي بصيلات الشعر
ولا تقتصر فوائد الكركم على البشرة فحسب، بل يمتد تأثيره إلى الشعر أيضًا، حيث يقلل من ظهور القشرة والحكة، وينظّم إفراز الدهون، ويقوّي بصيلات الشعر، ما يجعل فروة الرأس صحية، بالإضافة إلى تحفيز نمو الشعر بشكل طبيعي.
وصفات طبيعية للكركم
نصحت سري الدين باستخدام الكركم للبشرة الحساسة مع إجراء اختبار بسيط قبل الاستخدام للتأكد من عدم وجود حساسية، ويمكن تحضير الخلطات التالية من خلال إضافة الكركم في الروتين اليومي للبشرة، والشعر، والجسم:
مزجه مع جل الصبار لتهدئة البشرة وترطيبها.
إضافة زيت الجوجوبا أو زيت اللوز الحلو لتعزيز تغذية البشرة.
دمجه مع لبان الذكر لتقليل التجاعيد وتحسين نضارة البشرة.
مزجه مع لبن الزبادي للحصول على قناع لطيف ومنعش للبشرة المتعبة.
مزجه مع الأرز المطحون والشوفان المطحون ولبان الذكر للحصول على مقشّر طبيعي للبشرة.
