أوراق لها فوائد طبية
التحكم في الكوليسترول أمر بالغ الأهمية لتجنب أمراض القلب ، وتعزز الصحة بشكل عام ، بعض الأوراق التي لها خصائص طبية التي تساعد في تنظيم مستويات الكوليسترول المرتفعة بشكل طبي
أوراق النعناع
لا تُعرف أوراق النعناع بمذاقها المنعش فحسب، بل وأيضًا بفوائدها الصحية، فهى تساعد على الهضم وخفض مستويات الكوليسترول، حيث يعمل المنثول الموجود في النعناع على تعزيز تدفق الصفراء ، وإضافة النعناع إلى وجباتك أمر بسيط، فقط ضع القليل منه في العصائر أو السلطات للحصول على نكهة إضافية.
أوراق الحلبة
تعتبر أوراق الحلبة علاج طبيعي قوي ضد ارتفاع الكوليسترول، فهى غنية بالألياف القابلة للذوبان، وتساعد على خفض الكوليسترول عن طريق الارتباط بالأحماض الصفراوية ويمكن تناول الحلبة كما هى أو تناولها كمكمل للحصول على نتائج مثالية.
الريحان
تحظى أوراق الريحان بفوائد صحية عديدة، وقد أظهرت الدراسات أن هذه العشبة يمكن أن تخفض الكوليسترول بشكل فعال عن طريق تحسين مستويات الدهون، حيث تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في الريحان على مكافحة الإجهاد التأكسد إضافة الريحان إلى نظامك الغذائي عن طريق غليه في الشاي أو إضافته إلى السلطات.
