تمارين بسيطة تحميكى البشرة من التجاعيد
تخشى السيدات دائما من ظهور التجاعيد في السن الصغير، ويلجأن لبعض الحيل المختلفة من استخدام الكريمات وماسكات شد الوجه، و يمكن تحقيق بشرة وجه صحية وشابة ومشدودة من خلال تمارين بسيطة وأظهر أحد خبراء التجميل تمارين يمكنها حماية البشرة من التجاعيد.
تمارين لحماية البشرة من التجاعيد
-ينصح بممارسة مجموعة صغيرة من التمارين أثناء غسل الوجه مرة أو مرتين يوميًا.
-ابدئي بوضع منظف، والذي يمكن أن يكون على شكل رغوة أو جل. وزعيه على كامل منطقة وجهك ورقبتك ومنطقة الصدر.
-ابدئى بالنقر بلطف فوق عظام الترقوة بأطراف أصابعك.
-بعد ذلك، قومى بتدليك منطقة الرقبة بلطف باستخدام أطراف أصابعك. بعد ذلك، انتقلى إلى المنطقة الواقعة أسفل الذقن، مع الضغط بشكل أعمق باستخدام مفاصلك تجاه الأذنين وعلى طول الرقبة.
-بالنسبة لمنطقة الذقن، قومى بتمديد الجلد نحو الأسفل بأصابعك.
-أعملى على عضلات المضغ، وافتحى الفم قليلًا، وأتحركى من أسفل خط الفك إلى الأعلى وإلى عمق أكبر.
-قومي بالعمل على المنطقة بين الحاجبين وفوق الحاجب باستخدام أصابعك، وانتقلي من البداية إلى النهاية.
-أخيرًا، استخدمى مفاصل أصابعك لتطبيق حركات مجمعة على كامل الجبهة. اختتمى روتين التمرين بحركات تنعيم لطيفة على سطح الوجه.
-يمكن أن تكون هذه التمارين مفيدة في شد محيط الوجه وتحسين لون البشرة. من المهم القيام بها بانتظام، ويفضل يوميًا، لتحقيق نتائج مرئية.
