كيف تعرف .. أنك مريض نفسي ؟
كثيراً ما نردد إن نصف الناس وربما أكثر مرضى نفسيين، خاصة عندما نرى الناس «تكلم نفسها في الشارع» أو يكسوها الإحباط أو حين يلجأ البعض للانطواء بعيداً عن البشر.
«
»، حاول أن يجد إجابة للسؤال: متى تعرف أنك مريض نفسي؟، أو متى يعرف من حولك، فيحاولوا أن يساعدوك؟ .. الإجابات في مصادر كثيرة ولدى متخصصين كثيرين، لكننا جمعنا 15 علامة قد تدل على ذلك، وتعني ضرورة الحاجة إلى زيارة طبيب نفسي، وهذه العلامات قد تكون واضحة أمام الآخرين، أو داخلية لا يشعر بها سوى صاحبها.
هذه العلامات الـ 15 يمكن تلخيصها في التالي:
1ـ الشعور بالحزن والكآبة، على الرغم من وجود بعض الأمور السعيدة
2 -اجترار الماضي، وعدم القدرة على تجاوزه خاصة تلك الذكريات التي تسبب له ألمًا كبيرًا.
3- أن يكون تفكير الشخص مشوشًا، ولديه ضعف في القدرة على التركيز.
4 – أمراض النوم من علامات الأزمة النفسية، سواء من خلال اختلال الساعة البيولوجية، أو النوم المتقطع.
5 – فرط شهية عصبي، يجعل الشخص يقبل على تناول الطعام بشكل غير طبيعي، أو يمتنع عنه
6- فرط الكلام دون ضابط والتحدث في موضوعات شتى بشكل دائم
7 – الهلاوس السمعية والبصرية، والتي تعد من أهم علامات المرض النفسي
8 – سرعة الاستثارة، وأن تنتاب الشخص موجات من الغضب
9 – التقلبات المزاجية الحادة، التي تنتاب الشخص، وتشهد ارتفاعًا أو هبوطًا، على الرغم من عدم وجود أحداث قوية، تستدعي ذلك
10 – إصابة الشخص بمتلازمة القلق والهواجس، بالإضافة إلى ظهور أعراض الفوبيا، بالخوف من المستقبل
11 – قلة النشاط والابتعاد عن ممارسة الأنشطة التي كان يؤديها من قبل
12 – العزوف عن المشاركات الاجتماعية
13 – التخلي عن العادات القديمة، حتى بما فيها العادات الأخلاقية
14 – عدم الاتزان في التصرفات وردود الفعل ومحاولات إيذاء النفس أو الآخرين حتى لو كلامياً
15 – الشعور بالذنب تجاه أمور مضت ولم تعد موجودة
