الروابط الاجتماعية .. أكثر أهمية للصحة النفسية
الشطرنج وحل الكلمات المتقاطعة .. تخفض خطر الإصابة بالخرف
حدد علماء من جامعة موناش الأسترالية في دراسة لهم الهوايات والألعاب الأكثر فعالية وتأثيرا في الحد من خطر الإصابة بالخرف.
وأوضح العلماء وفقا لمجلة «JAMA Network Open»، التي نشرت نتائج الدراسة التي شملت أكثر من 10 آلاف شخص أعمارهم فوق 70 عاما، أن لعبة الشطرنج وحل الكلمات المتقاطعة تخفض خطر الإصابة بالخرف بنسبة 11 بالمئة، أي هي أكثر فعالية من الحياكة والرسم.
وقد تبين أن الأشخاص الذين مارسوا مهاراتهم المعرفية بانتظام كانوا أقل عرضة للإصابة بالخرف في المستقبل بنسبة 9 إلى 11 بالمئة، مقارنة بأقرانهم الذين مارسوا هوايات أخرى، وأن أفضل الهوايات الفعالة تعلم أشياء ومهارات جديدة، وحل الكلمات المتقاطعة، ولعب الشطرنج، واستخدام الكمبيوتر.
وانخفض خطر الإصابة بالخرف بين أفراد المجموعة الأخرى الذين مارسوا الخياطة والحياكة والرسم والقراءة بنسبة 7 بالمئة فقط، أما النشاط الاجتماعي مثل الذهاب إلى السينما والمطاعم فلم يكن مرتبطا بانخفاض خطر الإصابة بالخرف.
وأشار العلماء إلى أن هذه النتائج ظلت ذات دلالة إحصائية حتى بعد أخذ التحصيل التعليمي العام والحالة الاجتماعية والاقتصادية، والجنس بالاعتبار.
ومع ذلك أكدوا على أن الروابط الاجتماعية قد تكون لها أهمية كبيرة للصحة النفسية، على الرغم من أن هذه الدراسة لم تجد لها ارتباطا واضحا بخطر الإصابة بالخرف، وقد يكون هذا هو السبب في أن جميع الذين شملتهم الدراسة كانوا أصحاء معرفيا ونشطين اجتماعيا قبل ذلك.
