فيتامين أشعة الشمس" أو فيتامين د، من الفيتامينات السحرية، حيث يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الجسم، ومن المهم تناوله أو الحصول عليه بانتظام سواء من خلال النظام الغذائي أو من خلال التعرض لأشعة الشمس.
دعونا نتعرف على أهم العلامات التي تخبرك بنقص فيتامين د، وبالتالي فإن اكتشافها كلها أو أي منها يعني أن عليك أن تبدأ على الفور الحصول على فيتامين د، بحسب موقع تايمز أوف إنديا". وهذه العلامات التي ينقلها «
» عن موقع "تايمز أوف إنديا"، هي كالتالي:
