٤ مشروبات .. تحمي من الإصابة بالأملاح
تؤثر زيادة الأملاح في الجسم على وظائف الكلى، ويمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية، مثل ارتفاع ضغط الدم، وهناك العديد من المشروبات التي تساعد على التخلص من الأملاح والحفاظ على توازن الجسم.
عصير الليمون: يحتوي الليمون على حمض الستريك الذي يساعد في إذابة الأملاح المترسبة في الجسم، ويعمل كمدر للبول لطرد السموم والأملاح.
الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة، التي تعزز صحة الكلى وتساعد في التخلص من الأملاح الزائدة.
عصير البطيخ: البطيخ غني بالماء، وهو من الفواكه التي تساعد في ترطيب الجسم وطرد الأملاح بشكل طبيعي.
ماء الشعير: يعتبر ماء الشعير من المشروبات التي تعزز من عمل الكلى وتساعد على تنظيفها من الأملاح.
من المهم الحفاظ على ترطيب الجسم عن طريق شرب كميات كافية من الماء يوميًا، حيث يساعد الماء في تنظيف الجسم من السموم ويقلل من فرص تراكم الأملاح.
