بروتين طبيعي لصحة أفضل.. أطعمة مثالية للرياضيين والاصحاء
الاعتماد على أطعمة كاملة ومتوازنة، تجمع بين البروتين والكربوهيدرات والدهون الصحية، يسهم في تعزيز تصنيع البروتين العضلي
ثناء القطيفي ثناء القطيفي
article 8122 مقالة
مقالات ثناء القطيفي ثناء القطيفي
ركن الطبيعة بمنزلك.. الزاوية الخضراء سر الهدوء
الديكور الحديثة تعتمد على تخصيص ركن بسيط بالمنزل وتزيينه بالنباتات والعناصر الطبيعية
موعد رومانسي في الأفق.. حظ برج الميزان اليوم
ويتميز مواليد برج الميزان بكرمهم، ويبذلون الكثير من وقتهم واهتمامهم لمساعدة الاخرين
جدول مواعيد قطار تالجو اليوم الخميس 2 أبريل 2026
يوفر القطار الجديد مستوى عاليًا من الراحة والهدوء للمسافرين خلال الرحلة، وذلك في إطار خطة الهيئة لتحديث أسطولها
عيار 21 يواصل الصعود.. سعر الذهب اليوم الخميس 2 أبريل 2026
جرام الذهب عيار 24 (الأعلى جودة) فسجل نحو 8262.75 جنيه للبيع، و8205.75 جنيه للشراء وفقًا لآخر تحديث
البنك المركزي يجتمع اليوم لحسم الفائدة
تعقد لجنة السياسة النقدية اجتماعها الدوري الثاني خلال العام الجاري لتحديد أسعار الفائدة على الإيداع والإقراض
استئناف الدراسة بجميع المعاهد الأزهرية اليوم
استئناف الدراسة بكافة المدارس والمعاهد الأزهرية على مستوى الجمهورية، اليوم الخميس 2 أبريل 2026،
فتح باب التقديم لوظائف جديدة في وزارة العدل
الجهاز المركزي للتنظيم والإدارة يفتح باب التقديم لـ 275 وظيفة جديدة في مصلحة الخبراء بوزارة العدل التقديم متاح عبر بوابة الوظائف الحكومية
موعد بداية العمل بالتوقيت الصيفي 2026 فى مصر
التوقيت الصيفي يبدأ من الجمعة الأخيرة من شهر أبريل ويستمر حتى الخميس الأخير من شهر أكتوبر
خلط زيت القلى القديم بالجديد يضاعف المخاطر الصحية
تعريض الزيت لدرجات حرارة مرتفعة بصورة متكررة يؤدي إلى تغيرات في تركيبه الكيميائي، ما ينتج عنه تكوّن مركبات ضارة
الأرصاد: أمطار رعدية غزيرة تضرب عدة مناطق وتمتد للقاهرة
تتكاثر السحب الرعدية الممطرة بشكل ملحوظ على مناطق شمال البلاد وصولًا إلى الوجه البحري
تعطيل الدراسة غدًا الخميس بكفر الشيخ لسوء الأحوال الجوية
تعطيل الدراسة غدًا الخميس بجميع مدارس كفر الشيخ نظرًا لسوء الأحوال الجوية المتوقع، حفاظًا على سلامة الطلاب والعاملين