ثناء القطيفي ثناء القطيفي

ما الذي يفعله فيتامين «ك» بمستويات السكر في الدم؟

ثناء القطيفى.. تكتب: نحن ورمضان .. من الذي لم يعد كما كان؟

رمضان كما هو، لكننا تغيّرنا ضاعت بساطة اللمة وصدق الفرحة وسط زحام الحياة، فبقيت الذكريات تهمس بأن جمال الشهر في القلوب لا في المظاهر.

سعر الدولار مقابل الجنيه المصري اليوم السبت 14 فبراير 2026

سعر الدولار على استقراره مقابل الجنيه المصري، اليوم السبت 14 فبراير 2026، داخل البنوك العاملة في السوق المحلية، بالتزامن مع تعطل العمل في البنوك المختلفة

موعد أذان الفجر والمغرب في أول أيام رمضان 2026

موعد أذان الفجر والمغرب في أول أيام رمضان 2026 وفقاً للحسابات الفلكية الأولية، من المتوقع أن يحل أول أيام شهر رمضان المبارك في مصر يوم الأربعاء الموافق 18 فبراير 2026

حالة الطقس اليوم السبت 14 فبراير 2026

حالة الطقس اليوم السبت 14 فبراير 2026

مصر ترحب بتوقيع آلية وقف إطلاق النار بشرق الكونجو

مصر ترحب بتوقيع آلية وقف إطلاق النار بشرق الكونجو خطوة إيجابية ومهمة نحو خفض التصعيد وتعزيز إجراءات بناء الثقة

تحذير مهم لمولود برج الجدي اليوم

برج الجدى برج ترابي يحكمه كوكب زحل، ما يمنح مولوده صبرا كبيرا وقدرة على التخطيط طويل الأمد، ومولود برج الجدي ليس من محبي الصدفة فهو يؤمن بالعمل الجاد والنتائج الملموسة

7 علامات مبكرة تدل على ضعف القلب

القلب يرسل إشارات تحذير مبكرة قبل أن يضعف أداؤه، لكن كثيرين يتجاهلونها باعتبارها إرهاقاً عادياً من أبرزها ضيق التنفس، التعب المستمر، تورم القدمين، ألم الصدر، الدوخة، خفقان القلب وتراجع القدرة على المجهود، وهي علامات تستدعي الانتباه والتقييم الطبي المبكر.

ياميش رمضان.. بالمجان على بطاقة التموين

تيسيرا على المواطنين وتزامنًا مع استعدادات شهر رمضان المبارك لعام 2026 إتاحة وزارة التموين منتجات الياميش عبر منظومة فارق نقاط الخبز

روتين ذكي يعيد لبشرتك النضارة ويخفي آثار الإرهاق

تبدأ البشرة في الشعور بتغيّر نمط الحياة، خاصة مع قلة النوم التدريجية وتعديل مواعيد الطعام ثم اختيار غسول لطيف يناسب نوع البشرة، دون إفراط في التنظيف القاسي الذى يضعف الحاجز الطبيعي للجلد

خطورة الذكاء الاصطناعي على الأطفال

خطورة الذكاء الاصطناعي على الأطفال أجرت شركة فودافون تجارب 2000 طفل تتراوح أعمارهم بين 11 و16 عامًا، بالإضافة إلى آبائهم، وأظهر أن 31% ممن تفاعلوا مع روبوت دردشة مدعوم بالذكاء الاصطناعي وصفوه بأنه أشبه بصديق.

القهوة والشاي يقللان خطر تدهور الذاكرة

دراسة أميركية من جامعة هارفارد (نشرت في JAMA) توصلت إلى أن تناول الشاي والقهوة باعتدال يرتبط بانخفاض خطر الخرف حتى 18% للقهوة و16% للشاي، مع تباطؤ تدهور القدرات العقلية. لكن العلاقة ليست سببية، وتبقى الرياضة والغذاء الصحي والنوم الأفضل لحماية الدماغ.