ماذا يحدث لجسمك عند النوم أقل من 5 ساعات يوميا؟
-
فبراير- 2026 -3 فبرايرمنوعات
ماذا يحدث لجسمك عند النوم أقل من 5 ساعات يوميا؟
يقع المواطنون في إشكالية كبرى عندما تجربهم الظروف على العمل طوال ساعات الليل، ولا يعرفون التأقلم من النوم خلال ساعات النهار، أو دائمي السهر طوال الليل، سواء للعمل أو الاستجمام مع الأسر والعائلة والأصدقاء، لكن ما لا يعلمه الكثيرون أن قلة النوم له مخاطر كبيرة تخدد جميع الوظائف الحيوية. مخاطر النوم 5 ساعات يوميا هناك العديد من المخاطر التي تصيب…
أكمل القراءة »