كيفية قياس السكر في الدم بدقة باستخدام الجهاز المنزلي
يُعد قياس مستوى السكر في الدم من الركائز الأساسية للتعايش الآمن مع مرض السكري، خاصةً لمرضى السكر من النوع الأول والذين يعتمدون على الأنسولين بشكل يومي.
وتساعد المراقبة المنتظمة لمستويات الجلوكوز على تقييم فاعلية خطة العلاج واتخاذ قرارات صحيحة تتعلق بالغذاء والنشاط البدني والجرعات الدوائية، وفقًا لموقع Cleveland Clinic.
لماذا تعد مراقبة مستوى السكر في الدم أمرًا ضروريًا؟
تمكّنك متابعة مستوى السكر في الدم من فهم استجابة جسمك اليومية وأحيانًا اللحظية، للعلاج ونمط الحياة. وتكمن أهمية القياس المنتظم في أنه:
-
يساعد على تجنب نوبات ارتفاع أو انخفاض السكر المفاجئ
-
يدعم تعديل جرعات الأنسولين والأدوية بدقة
-
يوجّه اختيارات الطعام والنشاط البدني
-
يقلل من خطر المضاعفات طويلة المدى
وتتأثر مستويات السكر في الدم بعدة عوامل قد يكون بعضها متوقعًا، بينما يصعب التنبؤ ببعضها الآخر، ما يجعل القياس المنتظم أمرًا لا غنى عنه.
عوامل ترفع مستوى السكر في الدم
تشمل الأسباب الشائعة لارتفاع نسبة السكر:
-
الإفراط في تناول الكربوهيدرات
-
نسيان جرعات الأنسولين أو أدوية السكري
-
قلة النشاط البدني
-
تناول أدوية الكورتيزون
-
المرض أو التوتر أو الخضوع لجراحة
-
ظاهرة الفجر (ارتفاع السكر في الصباح الباكر)
-
التدخين والجفاف
أسباب انخفاض مستوى السكر في الدم
ومن أبرز العوامل التي قد تؤدي إلى انخفاض السكر:
-
تفويت الوجبات
-
تناول جرعات زائدة من الأنسولين أو الأدوية
-
ممارسة نشاط بدني مكثف دون تعويض غذائي
طرق قياس السكر في الدم في المنزل
هناك طريقتان رئيسيتان لمراقبة مستوى السكر في الدم:
أولًا: جهاز قياس السكر ووخز الإصبع
وهي الطريقة الأكثر شيوعًا، وتعتمد على:
-
وخز طرف الإصبع بإبرة دقيقة
-
وضع قطرة دم على شريط اختبار
-
ظهور النتيجة خلال ثوانٍ
وتعطي هذه الطريقة قراءة لحظية فقط، لذلك يحتاج بعض المرضى إلى القياس عدة مرات يوميًا.
ثانيًا: جهاز مراقبة الجلوكوز المستمر (CGM)
يقيس مستوى السكر على مدار 24 ساعة من خلال مستشعر صغير يُزرع تحت الجلد، ويمنح صورة شاملة لتقلبات الجلوكوز بمرور الوقت.
ورغم دقته العالية، يُنصح بعدم الاعتماد عليه وحده في حال وجود أعراض لا تتوافق مع القراءة، مع ضرورة التأكيد بقياس وخز الإصبع عند الحاجة.
أهمية تسجيل وتتبع قراءات السكر
تتيح معظم الأجهزة حفظ النتائج، كما يمكن استخدام تطبيقات الهاتف الذكي أو تدوين القراءات يدويًا مع تسجيل:
-
التاريخ والوقت
-
ما إذا كان القياس قبل أو بعد الطعام
ويساعد ذلك الطبيب على تقييم الحالة الصحية وتعديل خطة العلاج بدقة أكبر.
خطوات قياس السكر باستخدام جهاز القياس
لقياس السكر بطريقة صحيحة:
-
اغسل يديك جيدًا أو استخدم منديلًا كحوليًا
-
أدخل شريط الاختبار في الجهاز
-
وخز جانب طرف الإصبع للحصول على قطرة دم
-
ضع الدم على الشريط وانتظر النتيجة
ويُنصح دائمًا باتباع تعليمات الشركة المصنعة للجهاز المستخدم.
