أطعمة
-
ديسمبر- 2025 -18 ديسمبرمنوعات
أطعمة تحتوي على بروتين أكثر من البيض
يُعدّ البيض مصدراً ممتازاً للبروتين، إذ تحتوي كل بيضة كبيرة على نحو 6.3 جرام من البروتين، ولكنه ليس الخيار الوحيد، بل إن هناك العديد من الأطعمة الأخرى التي تحتوي على كمية بروتين أكبر من البيض. الزبادي اليوناني تحتوي عبوة 1.5 جرام من الزبادي اليوناني على كمية من البروتين تقدر بنحو 16.1 جرام ، ويُصنع الزبادي اليوناني، المعروف بقوامه الكريمي ونكهته…
أكمل القراءة » -
مارس- 2025 -7 مارسمنوعات
أطعمة تصيب بالشيخوخة المبكرة.. فوائد عمل التمر الهندي الطبيعي
يتحكم النظام الغذائى بشكل كبير فى صحة جسمك وحمايتك من بعض المشاكل الصحية، وقد تكون بعض الأطعمة خطرا على صحتك وبشرتك وتعرضك للشيخوخة والتجاعيد مبكرا، نظرا لاحتوائها على بعض المواد الضارة التى تؤثر مباشرة على نضارة البشرة. ويستعرض أبرز الأطعمة التى تسبب الشيخوخة المبكرة وفقا لما نشره موقع webmed ” الطعام حار – سمن – المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة –…
أكمل القراءة » -
7 مارسمنوعات
طرق هامة لإنقاص الوزن .. وأطعمة تسبب الحموضة في رمضان
تُعد مشكلة الحموضة وانقاص الوزن في رمضان، من أكثر المشاكل الصحية، التي يواجهه الكثيرون خلال هذا الشهر الكريم، نظرًا للتغيرات المفاجئة في نمط الحياة، وتغيير مواعيد الوجبات، ونوعية الطعام المتناول ، يعد علاج حموضة المعدة وانقاص الوزن فى رمضان ، من أكثر المواضيع التي تشغل بال الكثيرين، ولذلك يعرض” “طرق هامة لاستغلال رمضان في إنقاص الوزن. الصيام سبب الحموضة الصيام…
أكمل القراءة »