٥ إشارات تنذرك بخطر &#٨٢٢٠;القدم السكري&#٨٢٢١;.. تعرف عليها
تعد القدم السكري واحدة من أكثر المضاعفات إثارة للقلق لدى المصابين بمرض السكري، وتنشأ هذه الحالة نتيجة تضافر عاملين أساسيين، ومنها، اعتلال الأعصاب السكري (تلف الأعصاب الناتج عن ارتفاع السكر المزمن) وضعف الدورة الدموية. و
وفقاً لتقارير “كليفلاند كلينك”، فإن فقدان الإحساس بالقدمين يجعل الإصابات البسيطة تمر دون ملاحظة، مما قد يؤدي إلى عواقب وخيمة.
أولاً: علامات الخطر.. متى يجب استشارة الطبيب؟
تختلف الأعراض باختلاف الحالة، لكن هناك “خطوطاً حمراء” تستوجب التدخل الطبي الفوري:
-
تغيرات جلدية: جروح، بثور، أو قروح لا تلتئم.
-
علامات العدوى: خروج صديد، رائحة كريهة، تورم، أو احمرار.
-
تغيرات حسية: ألم مستمر أو فقدان تام للإحساس.
-
نزيف مفاجئ: أو تشققات في الجلد وجفاف شديد.
ثانياً: مشاكل القدم الشائعة لدى مرضى السكري
يصاب نحو 15% من مرضى السكري بقرح القدم، وهي جروح مفتوحة تظهر غالباً في مناطق الضغط. وتشمل المشاكل الأخرى:
-
العدوى الفطرية: مثل “قدم الرياضي” وفطريات الأظافر.
-
التشوهات الهيكلية: مثل أصابع القدم المطرقية وأورام الإبهام.
-
مشاكل الأظافر: وخاصة الأظافر الناشبة (التي تنمو داخل الجلد).
-
الجلد المتصلب: ومسامير القدم التي قد تتحول لقروح إذا أُهملت.
ثالثاً: بروتوكول العلاج الطبي
عند الإصابة بقرحة سكرية، يعتمد الأطباء بروتوكولاً يتضمن:
-
التنظيف والجراحة: إزالة الأنسجة الميتة وتصريف السوائل.
-
العناية الموضعية: استخدام ضمادات ومراهم متخصصة لامتصاص الإفرازات.
-
تخفيف الضغط: قد يصف الطبيب عكازات أو كرسياً متحركاً لضمان عدم الضغط على الجرح.
-
المضادات الحيوية: سواء بالفم أو الوريد للسيطرة على الالتهاب.
رابعاً: الذهب في الوقاية.. 10 نصائح ذهبية لحماية قدميك
الوقاية هي حجر الزاوية، وتبدأ بضبط مستويات السكر في الدم، تليها الخطوات التالية:
-
الفحص اليومي: ابحث عن أي تغيير بين الأصابع وفي باطن القدم مستخدماً مرآة.
-
الترطيب الذكي: استخدم الكريمات المرطبة للقدمين ولكن تجنب وضعها بين الأصابع منعاً للفطريات.
-
العناية بالأظافر: قصها بشكل مستقيم ولا تقص الزوايا بعمق.
-
الحماية الحرارية: لا تعرض قدمك للمدافئ مباشرة، واستخدم واقياً للشمس عليها في الصيف.
-
تنشيط الدورة الدموية: ارفع قدميك عند الجلوس وحرك أصابعك باستمرار.
-
الحذاء المناسب: تأكد من خلو الحذاء من الأجسام الغريبة، وارتدِ جوارب غير ضيقة.
-
النظافة اليومية: غسل القدمين بماء دافئ وتجفيفهما جيداً (خاصة بين الأصابع).
-
الفحص الدوري: اطلب من طبيبك فحص الإحساس والنبض في قدميك مرة سنوياً على الأقل.
خامساً: قائمة “الممنوعات” (تجنبها فوراً)
-
لا تمشِ حافي القدمين حتى داخل المنزل.
-
لا تعالج نفسك، لا تحاول قص مسامير القدم أو استخدام لاصقات كيميائية بنفسك.
-
توقف عن التدخين، لأنه يدمر الأوعية الدموية ويمنع وصول الدم للقدمين.
-
تجنب نقع القدمين، لأن ذلك قد يؤدي إلى جفاف الجلد وتشققه لاحقاً.
