تناول الإفطار قبل الساعة 9 صباحًا .. يقلل خطر الإصابة بالاكتئاب
-
فبراير- 2025 -3 فبرايرمنوعات
تناول الإفطار قبل الساعة 9 صباحًا .. يقلل خطر الإصابة بالاكتئاب
تشير دراسة إلى أن تناول وجبة الإفطار قبل الساعة التاسعة صباحاً يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالاكتئاب. ووجد العلماء أن الرجال والنساء الذين تناولوا الطعام بعد الساعة 9 صباحًا كانوا أكثر عرضة بنسبة 28% للمعاناة من مشاكل في الصحة العقلية مقارنة بالذين تناولوا وجبتهم الأولى في اليوم قبل الساعة 8 صباحًا، وفقا لـdaily mail. ووجدت الدراسة أن…
أكمل القراءة »