ضد

الزنك السلاح السري ضد نزلات البرد

يشير الخبراء إلى أن تناول مكملات الزنك خلال فصل الشتاء قد يساعد في التعافي من نزلات البرد بشكل أسرع، ولا يمنع هذا المعدن الأساسي الإصابة بالمرض، ولكن أظهرت دراسات عديدة أن تناوله يوميًا قد يقلل من مدة الأعراض ببضعة أيام. تناولوا أقراص الزنك انخفضت لديهم الأعراض بما يصل إلى ثلاثة أيام، كما وجدت مراجعة للأبحاث السابقة عام ٢٠٢١ أن تناول…