طويلة الأمد

٨ أطعمة مثالية لبصر أقوى وحماية طويلة

يلعب فيتامين E دوراً حاسماً في الحد من خطر الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالعمر (AMD) وإعتام عدسة العين ، وينشر 8 أطعمة مثالية لبصر أقوى وحماية طويلة الأمد ، ويعمل فيتامين E كدرعٍ واقٍ من الجذور الحرة، وهي جزيئات غير مستقرة تُلحق الضرر بأنسجة العين مع مرور الوقت. وبحسب ما نشرته صحيفة Times of India، يمكن تلبية الاحتياجات اليومية من…