نزلات البرد
-
ديسمبر- 2025 -31 ديسمبرمنوعات
علاج نزلات البرد فى المنزل بطرق بسيطة ومشروبات دافئة
تُعد نزلات البرد من أكثر الوعكات الصحية شيوعاً، خاصة مع تقلبات الفصول ، ولأنها عدوى فيروسية، فإن العلاج المنزلي يركز بشكل أساسي على تخفيف الأعراض ومساعدة الجهاز المناعي على التعافي بشكل أسرع. المشروبات الدافئة تعمل السوائل الدافئة على ترطيب الأغشية المخاطية وتخفيف لزوجة البلغم، ومن أهمها: – الليمون الدافئ مع العسل المشروب الذهبي لتقوية المناعة، فالليمون غني بفيتامين C، والعسل…
أكمل القراءة » -
19 ديسمبرمنوعات
الزنك السلاح السري ضد نزلات البرد
يشير الخبراء إلى أن تناول مكملات الزنك خلال فصل الشتاء قد يساعد في التعافي من نزلات البرد بشكل أسرع، ولا يمنع هذا المعدن الأساسي الإصابة بالمرض، ولكن أظهرت دراسات عديدة أن تناوله يوميًا قد يقلل من مدة الأعراض ببضعة أيام. تناولوا أقراص الزنك انخفضت لديهم الأعراض بما يصل إلى ثلاثة أيام، كما وجدت مراجعة للأبحاث السابقة عام ٢٠٢١ أن تناول…
أكمل القراءة »