3 أطعمة .. لتعزيز صحة الأمعاء وزيادة البروتين
-
نوفمبر- 2024 -8 نوفمبرمنوعات
٣ أطعمة .. لتعزيز صحة الأمعاء وزيادة البروتين
كشفت دراسة حديثة عن أهمية تضمين بعض الأطعمة في النظام الغذائي لتحسين صحة الأمعاء وزيادة تناول البروتين؛ مما قد يكون له تأثير إيجابي على الجسم بأكمله. واكدت الدراسة ان صحة الأمعاء ليست مهمة فقط للجهاز الهضمي، بل تؤثر أيضًا على جودة النوم والمناعة العامة، وهي عناصر أساسية، خصوصًا مع اقتراب موسم البرد والإنفلونزا. وضعت الدراسةُ الخميرةَ الغذائية في صدارة الأطعمة…
أكمل القراءة »