30 دقيقة تجنبك مرض السكرى من النوع 2

٣٠ دقيقة تجنبك مرض السكرى من النوع ٢

مرض السكري من النوع الثاني هو مرض مزمن حيث لا يتمكن الجسم من استخدام الأنسولين بشكل صحيح، وهو ما يُعرف بانخفاض حساسية الأنسولين، وقد يؤدي هذا في النهاية إلى مقاومة الأنسولين في الجسم، مما يتسبب في ارتفاع مستويات السكر في الدم لدى الشخص. وجد باحثون  أن جلسة تمرين واحدة لمدة 30 دقيقة فقط يمكن أن تساعد في خفض مستويات السكر…