5 وجبات خليها بشنطتك وأنت مسافر
-
نوفمبر- 2024 -4 نوفمبرمنوعات
٥ وجبات خليها بشنطتك وأنت مسافر
تستعد لرحلة قصيرة أو طويلة فأنت بحاجة لوجبة خفيفة في شنطة يدك تساعد على التركيز وتعطيك نشاط وحيوية وغنية بالفيتامينات المهمة للجسم، وفى التقرير التالى نقدم بعض الوجبات الخفيفة التي ينصح بتناولها أثناء السفر. الفواكه والخضراوات ينصح بتناول الوجبات الخفيفة التي تعد مصادر جيدة للألياف، مثل التفاح والكمثرى والفراولة والجزر ، والتي ستساعدك على البقاء رطبًا طول اليوم، إذا كنت…
أكمل القراءة »