—
-
أكتوبر- 2024 -29 أكتوبرمنوعات
الفوائد الصحية “للمشي”مسافات قصيرة
المشي هو أحد أسهل أنواع التمارين وأكثرها سهولة، وله العديد من الفوائد لصحتك الجسدية، حيث يمكن ممارسة المشي في أي وقت وفي أي مكان ومن قبل أي شخص بغض النظر عن العمر أو القدرة على اللياقة البدنية، مقارنة بالتمارين عالية الكثافة التي قد تتطلب تدريبًا متخصصًا أو معدات رياضية. ويعد هذا التمرين منخفض التأثير يساعد في التحكم في الوزن وخفض…
أكمل القراءة » -
29 أكتوبرعام
الحارس الأرجنتينى إيمانويل مارتينيز.. الأفضل عالميا
للعام الثاني على التوالي.. فاز الحارس الأرجنتيني إيمانويل مارتينيز بجائزة “ياشين” كأفضل حارس مرمى لعام 2024
أكمل القراءة » -
28 أكتوبرعام
الرئيس يودع الرئيس الجزائرى
قام الرئيس عبد الفتاح السيسي اليوم الإثنين بتوديع أخيه الرئيس الجزائري عبد المجيد تبون في مطار القاهرة الدولي، وذلك بعد زيارة العمل والأخوة التي أجراها لبلده الثاني مصر، وشهدت اتفاق الرئيسين على تعزيز العلاقات الثنائية المتميزة بين مصر والجزائر، كما عكست تطابق الرؤى بين البلدين بشأن مختلف القضايا الإقليمية والدولية. صرح بذلك السفير د.أحمد فهمي المتحدث الرسمي باسم رئاسة الجمهورية.…
أكمل القراءة » -
28 أكتوبراقتصاد
أسعار اللحوم اليوم بالأسواق
أعلنت غرفة تجارة القاهرة، استقرار أسعار اللحوم البلدى فى مصر اليوم، حيث يسجل سعر الكيلو مستويات تتراوح بين 300 وحتى 330 جنيها فى المنافذ الحكومية المختلفة، ويختلف السعر من منطقة إلى أخرى. وقالت شعبة القصابين فى تقرير متابعة الأسعار، إن سعر كيلو اللحوم يتراوح بين 350 و420 جنيها للكيلو فى محلات الجزارة حسب المناطق داخل كل محافظة، ويزيد السعر قليلا…
أكمل القراءة » -
27 أكتوبرمنوعات
برج الجوزاء .. حظك اليوم
برج الجوزاء حظك اليوم الأحد 27 أكتوبر: تعاون مع زملائك يتميز مولود برج الجوزاء بالعديد من الصفات، والتى منها قدرته على التكيف مع الظروف المختلفة كما يستطيع تحمل المسئولية لذلك يكلف بالعديد من المهام في عمله. برج الجوزاء يتسم مولود برج الجوزاء بصفات أخرى منها المزاجية والرومانسية والفضول والذكاء وخوض المغامرات والسهر لساعات طويلة من الليل. يقدم “ “توقعات علماء…
أكمل القراءة » -
25 أكتوبرالحوادث
العاطل.. تاجر أسلحة نارية
أكدت معلومات وتحريات قطاع الأمن العام بمشاركة مديرية أمن الجيزة قيام (عاطل – له معلومات جنائية) بمزاولة نشاط إجرامى تخصص فى الإتجار بالأسلحة النارية والذخائر غير المرخصة بقصد الإتجار متخذاً من دائرة قسم شرطة الأهرام مسرحاً لمزاولة نشاطه الإجرامى. عقب تقنين الإجراءات تم ضبطه، وبحوزته (3 بنادق خرطوش , بندقية آلية , فرد خرطوش ، عدد من الطلقات النارية مختلفة…
أكمل القراءة » -
23 أكتوبرمنوعات
طريقة عمل كريم كراميل
يقدم “ “طريقة عمل كريم كراميل. المكونات : 1 لتر حليب 1 كوب سكر “200 مل” 1 كوب دقيق ٣ بيضات 2 ملعقتين من فانيليا العمل الكراميل نحتاج الى: 1 كوب سكر طريقة التحضير: العمل الكراميل ناخذ في طنجرة على النار 1 كوب سكر ويتم التقليب حتی ذوبانه – ثم يوضع ملعقة واحدة من الكراميل في كل کاس – لعمل…
أكمل القراءة » -
23 أكتوبربحراوي
ندوة تثقيفية لطلاب المدارس
نظم المجلس القومي للطفولة والأمومة بالبحيرة، برئاسة الدكتورة أمل زكريا قطب – عضو مجلس النواب ومقررة المجلس القومي للطفولة والأمومة بالبحيرة. بالتنسيق مع الوحدة المحلية لمركز ومدينة دمنهور ندوة تثقيفية بمدرسة إسماعيل الحبروك الرسمية لغات. وذلك في إطار فعاليات المبادرة الرئاسية “بداية” و”1000 يوم الذهبية” تحت رعاية الدكتوره جاكلين عازر – محافظ البحيرة. تناولت الندوة أهم التحديات التي تواجه الأسر…
أكمل القراءة » -
23 أكتوبراقتصاد
أسعار العملات اليوم الأربعاء
ننشر أسعار العملات أمام الجنيه المصري اليوم الأربعاء 23-10-2024، وفقا للتحديثات الصباحية في البنك الأهلي المصري، حيث سجل سعر الدولار 48.62 جنيه للشراء، 48.72 جنيه للبيع، وسعر اليورو سجل 52.47 جنيه للشراء، و52.64 جنيه للبيع، أما الريال السعودي سجل 12.91 جنيه للشراء، 12.97 جنيه للبيع. ويقدم “ “خدمة نشر أسعار العملات في كافة البنوك المصرية والسوق المصرفي، ويشمل التحديث الفوري…
أكمل القراءة » -
23 أكتوبرمنوعات
برج الميزان .. حظك اليوم
يقدم “ “توقعات علماء الفلك لأصحاب برج الميزان على الصعيد الصحى والمهنى والعاطفى برج الميزان فى حظك اليوم يحب الموسيقى والفن والقراءة، رومانسي، يكره الكذب والخيانة. إنسان حالم مبتكر مبدع مرهف المشاعر عاقل في التصرفات إلى حد كبير. على الصعيد المهنى مواليد برج الميزان تأخذ حيز كبير من تفكيرك، فالظروف المحيطة بك تضعك تحت ضغط عصبى، عليك أن تتخطى هذه…
أكمل القراءة »