8 عادات صحية .. يمكن أن تساعد في إبطاء الشيخوخة البيولوجية
-
أغسطس- 2024 -23 أغسطساخبار عالمية
٨ عادات صحية .. يمكن أن تساعد في إبطاء الشيخوخة البيولوجية
أظهرت دراسة جديدة أن بعض العادات المرتبطة بنمط الحياة، مثل الحفاظ على نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني “الكافي”، قد تبطئ عملية الشيخوخة البيولوجية. وخلصت الدراسة، التي نشرت في مجلة جمعية القلب الأمريكية، إلى أن الأشخاص الذين أعطوا الأولوية لـ ثمانية سلوكيات صحية للقلب، يقل لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب. ويشير العمر البيولوجي للشخص إلى حالة جسده وصحته، وليس إلى…
أكمل القراءة »