وداعًا لتشققات القدمين.. 7 خطوات تمنحك نعومة مثالية في الصيف
ترطيب القدمين من أهم الخطوات للحفاظ على نعومة الجلد ومنع التشققات، لذلك يُنصح باستخدام كريمات غنية بمواد مرطبة مثل زبدة الشيا أو الجلسرين أو اليوريا
tag
#alkdmyn
3 مقالة 
برودة القدمين ليلًا.. هل تكون السر وراء نوم أكثر راحة وعمقًا؟
يعاني كثير من الأشخاص من الأرق أو الاستيقاظ المتكرر خلال ساعات الليل، الأمر الذي يدفعهم إلى تجربة وسائل متعددة للحصول على نوم هادئ ومتواصل. وبينما يفضل البعض تناول المشروبات الدافئة أو تهيئة غرفة النوم بأجواء مريحة، تشير دراسات حديثة إلى أن الاهتمام بدرجة حرارة القدمين قد يكون عاملًا مهمًا في تحسين جودة النوم والمساعدة على الاستغراق فيه بصورة أسرع.
وصفة منزلية بسيطة يوصي بها أطباء الجلد
انتشرت عادة غسل القدمين بالخل والماء الدافئ في العديد من البلدان كعلاج منزلي يُعتقد أنه يُحسّن النظافة العامة ويُعزز الصحة، ووفقًا لصحيفة نيويورك تايم