القهوة بين الفوائد والأضرار.. تعرف على الحد الآمن يوميًا وتأثيرها على صحة القلب
تُعد القهوة من أكثر المشروبات انتشارًا حول العالم، حيث يعتمد عليها ملايين الأشخاص يوميًا للحصول على النشاط وزيادة التركيز. وتشير دراسات حديثة إلى أن تناول القهوة بكميات معتدلة قد يرتبط بفوائد صحية متعددة، خاصة فيما يتعلق بصحة القلب والأوعية الدموية، بشرط عدم الإفراط في تناولها.
