interests منوعات خضار لا يتوقعه كثيرون.. كيف تساهم البامية في حماية القلب والعظام ؟ تتميز البامية باحتوائها على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المهمة، من بينها الألياف الغذائية، وفيتامين C، وفيتامين K، وحمض الفوليك. schedule منذ 16 ساعات