لمرضى ارتفاع

أفضل الأطعمة لمرضى ارتفاع ضغط الدم فى رمضان

يعتبر ارتفاع ضغط الدم من المشكلات الصحية الشائعة التي قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية، و يمكن التحكم في ضغط الدم من خلال النظام الغذائي الصحي. في أوائل التسعينيات، طور الباحثون في المعهد الوطني للقلب والرئة والدم في الولايات المتحدة نظامًا غذائيًا خاصًا يسمى “نظام داش الغذائي” (DASH Diet)، والذي أثبت فعاليته في خفض ضغط الدم…