في تقرير نشره موقع كيورا، أكد على أنه سواء إذا كنت مريضا بالسكر أو كنت من الأصحاء، فعليك الاهتمام بنسبة سكرك ومحاولة عدم ارتفاعها أو انخفاضها عن الطبيعي حتى لا تصاب بمشكلات صحية.
نصح التقرير بضرورة الاهتمام ومتابعة نسبة السكر على الدوام وعدم التركيز على الحلويات والسكريات والفاكهة الغنية بالسكر حتى وإن كنت من الأصحاء الذين لا يعانون مرض السكر، عليك الاهتمام بخيارات جيدة من الفاكهه التي يمكن أن تقلل لديك نسب السكر في الدم.
وأوضح التقرير أيضا أن بعض الفاكهة يمكن أن تساعدك في التحكم في نسب السكر في الدم لديك، لأولئك الذين يتبعون أنظمة الدايت والذين يريدون العيش بطريقة صحية ونظام غذائي صحي متبع، فضلا عمن لا يفضل مذاق السكريات العالية أو يحافظ على مستويات السكر في الدم.
