ابدأ يومك بوجبة الإفطار اللذيذة والمغذية التي تجمع بين الشوفان الكريمي المنقوع في حليب اللوز والحلاوة الطبيعية للموز المهروس والجوز المقرمش مع لمسة من القرفة، يقدم "
"هذا الطبق سهل التحضير مثاليًا لوجبة سريعة ولذيذة.
المكونات
1كوب حبوب شوفان
1كوب حليب اللوز
2موز ناضج مهروس
¼ كوب من الجوز المفروم
2ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
ملعقة كبيرة من العسل
شرائح الموز الطازجة والجوز الإضافي للتزيين اختياري
التحضير
ـ في وعاء كبير، امزجي الشوفان مع حليب اللوز. قلبي جيدًا للتأكد من نقع الشوفان بالكامل.
ـ قومي بتغطية الوعاء واتركيه في الثلاجة طوال الليل أو لمدة 4 ساعات على الأقل.
ـ في الصباح، أخرجي خليط الشوفان من الثلاجة ، وأضيفي إليه الموز المهروس والجوز المفروم والقرفة. اخلطي جيدًا.
ـ تذوقي الخليط وأضيفي العسل إذا كنت ترغب.
ـ اسكبيها في اكواب التقديم ، وزينيها بشرائح الموز الطازجة والجوز الإضافي
