ما رأيك في هذا الخبر؟
forumالتعليقات
recommendمقالات ذات صلة
ما رأيك في هذا الخبر؟
forum
منوعات 2 دقيقة
أيهما أفضل لصحة العظام؟.. الجبن القريش أم الحليب
person ثناء القطيفي ثناء القطيفي
schedule
تناول الجبن القريش والحليب من الأطعمة التي تدعم صحة العظام ، و كلاهما مصدر عالي الجودة للبروتين، فالحليب يوفر الكالسيوم وفيتامين «د»، وهو ضروري لبناء قوة العظام ، وتعتبر عناصر الكالسيوم وفيتامين «د» والفوسفور كلها داعمة لصحة العظام ، وتحتوي معظم منتجات الحليب على كميات أكبر من هذه العناصر بشكل طبيعي مقارنة بالجبن القريش، وفقاً لخبيرة التغذية ليا بارون.
