ترك الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية الراحل، إرث ثمين من النصائح لمواجهة مشكلة "حمو النيل" التي تظهر في ظل الأجواء الرطبة المرتفعة.
وأوضح الطبيب الراحل، أن الرطوبة المرتفعة تتسبب في زيادة إفراز العرق وامتلاء الغدد العرقية بكميات كبيرة منه، نظرًا لعدم تبخره بسبب الرطوبة، وهذه الغدد المليئة بالعرق تنتج التهابات تظهر في صورة رؤوس بيضاء مؤلمة، مصحوبة باحمرار الجلد وحرقان ورغبة شديدة في الهرش في مناطق الرقبة والصدر والظهر والذراعين والثنايا، وقد تصل إلى الجبهة.
ووفقًا لتوصيات الطبيب الراحل، هناك مجموعة من الإرشادات الهامة للتعامل مع هذه المشكلة في الأجواء الرطبة، منها:
- ارتداء الملابس القطنية الخفيفة البيضاء والابتعاد عن الملابس الضيقة والمصنوعة من ألياف صناعية.
- الاستحمام مرتين يوميًا بمياه باردة واستخدام صابون جلسرين دون استعمال الليفة.
- تغيير الملابس يوميًا، خاصة الداخلية، للتخلص من رائحة العرق.
- استخدام مزيلات للتخلص من رائحة العرق.
- التهوية المستمرة داخل المنزل والخروج ليلاً في الأماكن المفتوحة.
- وضع بشكير أو فوطة قطنية تحت الأطفال أثناء النوم، ووضع فوطة على وسادة الكبار.
- وفي حالات الإصابة بـ"حمو النيل"، ينصح الدكتور الراحل باستخدام محلول "الكلامينا" المتوافر في الصيدليات، مع تناول أقراص زيرتك أو تلفاست 180 أو ليفوهستام للكبار، وملعقة من هذه الأدوية للأطفال صباحًا ومساءً.
كما شدد على ضرورة الحرص على عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة، وشرب السوائل والمياه قدر الإمكان، والابتعاد عن المناطق المغلقة والسيئة التهوية، مع ارتداء غطاء للرأس أثناء الخروج نهارًا.
