تعد المانجو من بين الفواكه الأكثر شهرة وشعبية التي يفضلها الكثيرون، إلا أن الكثيرين لا يعلمون أن تناول المانجو بكميات كبيرة قد يسبب بعض المشاكل الصحية، خاصةً لأولئك الذين يعانون من أمراض مزمنة أو حساسية.
الفئات الممنوعة من تناول المانجو
وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة "Food Science & Nutrition"، أجريت في المملكة المتحدة، تبين أن المانجو يؤثر بشكل كبير على مستويات الأملاح في الجسم وبناءً على ذلك، هناك فئات من الأشخاص الذين يجب أن يتجنبوا تناول المانجو، وهم:
- أولئك الذين يعانون من مشاكل متفاقمة في الجهاز الهضمي مثل التهاب الأمعاء.
- مرضى الضغط المرتفع.
- أولئك الذين يعانون من حساسية جلدية مفرطة.
- أصحاب أمراض السكري.
وتعود أسباب هذه التوصيات إلى احتواء المانجو على نسبة عالية من البوتاسيوم والأملاح، مما يجعل تناولها بكميات كبيرة يعرض هذه الفئات لخطر الإصابة بأمراض خطيرة ومشاكل صحية متعددة.
الآثار الجانبية المحتملة لتناول المانجو بكميات كبيرة
ومن الآثار الجانبية المحتملة لتناول المانجو بكميات كبيرة، يمكن أن يعاني بعض الأشخاص من آلام في الحلق والمعدة، بالإضافة إلى تفاقم المشاكل الهضمية.
وأكدت الدكتورة عالية صالح، أخصائية التغذية العلاجية والسمنة، أن تناول المانجو بكميات مفرطة يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات في القناة الهضمية.
وفقًا للدكتورة صالح، "ينصح بتجنب تناول المانجو بكميات كبيرة للحفاظ على توازن الأملاح في الدم وتجنب المشاكل الصحية الخطيرة"، وذلك لتجنب إجهاد القناة الهضمية والحد من التأثير على المعدة والأوعية الدموية وضغط الدم، ولتجنب تفاقم الحساسية.
