كيف يصعد الدم من القدمين إلى القلب رغم الجاذبية؟ 3 آليات يعتمد عليها الجسم

يمر الدم داخل جسم الإنسان في مسارات متعددة، ويواجه خلال رحلته تحديًا خاصًا عند عودته من القدمين والساقين إلى القلب، إذ يتحرك الدم الوريدي إلى أعلى رغم تأثير الجاذبية، خاصة أثناء الوقوف. وبينما يتولى القلب ضخ الدم عبر الشرايين إلى مختلف أنحاء الجسم، يعتمد رجوع الدم عبر الأوردة على مجموعة من الآليات التي تساعده على مواصلة حركته في الاتجاه الصحيح.

الجاذبية تجعل عودة الدم من الساقين أكثر صعوبة

عند الوقوف، يكون القلب أعلى من القدمين، ولذلك يمكن للجاذبية أن تؤدي إلى تجمع جزء من الدم داخل أوردة الساقين. ولا تمثل هذه العملية مشكلة كبيرة في الظروف الطبيعية، لأن الجسم يمتلك وسائل متعددة تساعد على دفع الدم مرة أخرى نحو القلب.

لكن الوقوف لفترات طويلة دون حركة قد يزيد من تجمع الدم في الأطراف السفلية، ما قد يقلل كمية الدم العائدة إلى القلب، وفي بعض الحالات قد يصاحبه شعور بالدوخة أو عدم الاتزان نتيجة انخفاض كمية الدم التي تصل إلى الدماغ.

ويبرز هنا دور الحركة، إذ تساعد تحركات الساقين والقدمين على تنشيط آليات الجسم المسؤولة عن تعزيز الدورة الدموية والعودة الوريدية.

انقباض عضلات الساق يدفع الدم إلى أعلى

تعد عضلات الساق من أهم العوامل التي تساعد على عودة الدم الوريدي إلى القلب. فعند المشي أو تحريك الساقين، تنقبض العضلات المحيطة بالأوردة وتضغط عليها، ما يساعد على دفع الدم إلى أعلى.

وتعمل صمامات صغيرة موجودة داخل الأوردة على منع الدم من الرجوع إلى الأسفل، وبالتالي تساعد على توجيهه تدريجيًا نحو القلب. وتكتسب عضلة النعل الموجودة في الجزء الخلفي من الساق أهمية خاصة في هذه العملية، إذ ترتبط بالأوعية الوريدية التي يمكن أن تحتفظ بجزء من الدم أثناء الوقوف، ثم يساعد انقباض العضلة على دفعه في اتجاه القلب.

ولهذا، فإن المشي وتحريك الكاحلين وثني الساقين من الوسائل التي تساعد على تقليل تجمع الدم في الأطراف السفلية.

التنفس وصمامات الأوردة يساندان عودة الدم

لا تعتمد عودة الدم إلى القلب على عضلات الساق وحدها، فالتنفس يؤدي أيضًا دورًا مهمًا من خلال ما يعرف بالمضخة التنفسية. فعند الشهيق، يتسع القفص الصدري وينخفض الحجاب الحاجز، ما يؤدي إلى تغيرات في الضغط داخل الصدر، ويساعد ذلك على تعزيز حركة الدم الوريدي نحو القلب.

ومع وصول كمية أكبر من الدم إلى الجانب الأيمن من القلب، يمكن أن تتأثر كمية الدم التي يضخها القلب مع النبضة التالية. وتعمل هذه الآلية بالتزامن مع مضخة عضلات الساق وصمامات الأوردة للحفاظ على حركة الدم.

أما عند البقاء في وضع ثابت لفترات طويلة، فتقل مساهمة عضلات الساق في دفع الدم، وهو ما يوضح أهمية تغيير وضعية الجسم والحركة بصورة منتظمة. كما أن تغيير وضع الجسم بشكل كبير، مثل البقاء مقلوبًا لفترة طويلة، يؤدي إلى اختلاف توزيع الدم وتأثير الجاذبية عليه، ما يفرض تحديات أخرى على تنظيم ضغط الدم والدورة الدموية.