مصر ترحب بتوقيع آلية وقف إطلاق النار بشرق الكونجو
مصر ترحب بتوقيع آلية وقف إطلاق النار بشرق الكونجو خطوة إيجابية ومهمة نحو خفض التصعيد وتعزيز إجراءات بناء الثقة
tag
#alkhbr-layf
3101 مقالة 
7 علامات مبكرة تدل على ضعف القلب
القلب يرسل إشارات تحذير مبكرة قبل أن يضعف أداؤه، لكن كثيرين يتجاهلونها باعتبارها إرهاقاً عادياً من أبرزها ضيق التنفس، التعب المستمر، تورم القدمين، ألم الصدر، الدوخة، خفقان القلب وتراجع القدرة على المجهود، وهي علامات تستدعي الانتباه والتقييم الطبي المبكر.
روتين ذكي يعيد لبشرتك النضارة ويخفي آثار الإرهاق
تبدأ البشرة في الشعور بتغيّر نمط الحياة، خاصة مع قلة النوم التدريجية وتعديل مواعيد الطعام ثم اختيار غسول لطيف يناسب نوع البشرة، دون إفراط في التنظيف القاسي الذى يضعف الحاجز الطبيعي للجلد
القهوة والشاي يقللان خطر تدهور الذاكرة
دراسة أميركية من جامعة هارفارد (نشرت في JAMA) توصلت إلى أن تناول الشاي والقهوة باعتدال يرتبط بانخفاض خطر الخرف حتى 18% للقهوة و16% للشاي، مع تباطؤ تدهور القدرات العقلية. لكن العلاقة ليست سببية، وتبقى الرياضة والغذاء الصحي والنوم الأفضل لحماية الدماغ.
مسلسلات رمضان 2025.. Watch it تطرح بوستر وئام مجدي في «بيبو»
مسلسلات رمضان 2026 وشاركت «watch it»، عبر حسابها الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، البوستر الرسمي لوئام مجدي في مسلسل «بيبو»،