6 خطوات تنقذ بشرتك من جفاف الشتاء

مع انخفاض درجات الحرارة وارتفاع فرص جفاف الهواء، تحتاج البشرة إلى عناية خاصة للحفاظ على الترطيب والنضارة في فصل الشتاء، إذ قد تتسبب الأجواء الباردة في زيادة جفاف الجلد وظهور الخشونة والتقشر، خاصة لدى أصحاب البشرة الجافة والحساسة.

وتبحث الكثير من السيدات عن روتين العناية بالبشرة في الشتاء الذي يساعد على حماية الوجه والجسم من تأثيرات تغير الطقس، والحفاظ على مظهر صحي ونضر دون اللجوء إلى خطوات معقدة.

تنظيف البشرة

تبدأ العناية بالبشرة صباحًا بتنظيف الوجه، لكن يفضل اختيار غسول لطيف لا يسبب جفاف الجلد أو يزيل الزيوت الطبيعية بصورة زائدة.

وبالنسبة للبشرة الجافة، يمكن الاعتماد على غسول يحتوي على مكونات مرطبة، مع تجنب استخدام الماء شديد السخونة عند غسل الوجه، لأنه قد يزيد من جفاف البشرة وتهيجها.

لاتهملي واقي الشمس

يعتقد البعض أن استخدام واقي الشمس يقتصر على فصل الصيف، إلا أن العناية بالبشرة في الشتاء تتطلب الاستمرار في حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية.

ويمكن للأشعة فوق البنفسجية الوصول إلى البشرة حتى مع وجود السحب، لذلك يفضل استخدام واقي شمس مناسب لنوع البشرة عند الخروج خلال ساعات النهار، للمساعدة في الحد من الأضرار الناتجة عن التعرض للشمس.

السيروم

يأتي السيروم ضمن خطوات روتين العناية بالبشرة، خاصة عند التعرض للعوامل البيئية المختلفة،ويفضل اختيار سيروم مناسب لطبيعة البشرة، ويمكن أن تتضمن تركيبته مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية البشرة من تأثير الجذور الحرة والعوامل البيئية، مع مراعاة عدم استخدام أكثر من منتج فعال في الوقت نفسه إذا كان ذلك يسبب تهيجًا للبشرة.

ترطيب الشفاه

تتعرض الشفاه للجفاف والتشقق بصورة ملحوظة خلال فصل الشتاء، لذلك تحتاج إلى ترطيب مستمر للحفاظ على نعومتها.

وينصح باستخدام بلسم شفاه مرطب بصورة منتظمة، ويفضل اختيار منتج يحتوي على مكونات تساعد على حماية الشفاه من الجفاف، مع استخدام بلسم مزود بعامل حماية من الشمس عند التعرض لأشعة الشمس.

الترطيب من الداخل

لا يقتصر الحفاظ على ترطيب البشرة على استخدام الكريمات والسيرومات، بل يرتبط أيضًا بالعادات اليومية.

ويجب الاهتمام بشرب الماء على مدار اليوم وفق احتياجات الجسم، إلى جانب تناول الأطعمة الغنية بالماء، مثل الفواكه والخضراوات، ضمن نظام غذائي متوازن.

كما يمكن استخدام مرطبات مناسبة لنوع البشرة، وتساعد المكونات المرطبة على دعم حاجز الجلد والحفاظ على الماء داخل البشرة.

ومن المكونات الشائعة في منتجات الترطيب السيراميد والزيوت الطبيعية وغيرها من المواد التي تختلف ملاءمتها بحسب نوع البشرة.

تقشير البشرة

يساعد التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة والتخلص من بعض مظاهر الخشونة والتقشر، لكنه يحتاج إلى الاعتدال، خاصة خلال فصل الشتاء.

ولا يفضل الإفراط في تقشير البشرة، ويمكن أن يكون مرة أو مرتين أسبوعيًا كحد أقصى وفق نوع البشرة والمنتج المستخدم، مع اختيار مقشر لطيف ومرطب للوجه.

وفي حالة البشرة الحساسة أو التي تعاني من التهيج، ينبغي تقليل التقشير أو تجنبه مؤقتًا حتى تتحسن حالة الجلد، لأن الإفراط فيه قد يزيد الجفاف والاحمرار.

روتين بسيط لبشرة صحية

وللحفاظ على نضارة البشرة في الشتاء، يعتمد الروتين الأساسي على التنظيف اللطيف، والترطيب المنتظم، واستخدام واقي الشمس، مع الاهتمام بترطيب الشفاه والجسم وشرب كمية مناسبة من الماء.

كما يجب اختيار منتجات العناية وفق نوع البشرة واحتياجاتها، لأن ما يناسب البشرة الدهنية قد لا يكون مناسبًا للبشرة الجافة أو الحساسة.

وفي حال استمرار الجفاف الشديد أو ظهور تشققات والتهابات، يفضل استشارة طبيب جلدية لتحديد السبب والعلاج المناسب.