منوعات

زيادة الوزن والركبتان.. كيف تؤثر السمنة في صحة المفاصل وما أفضل طرق الوقاية؟

يعاني كثير من الأشخاص من آلام الركبة دون إدراك أن الوزن الزائد قد يكون أحد الأسباب الرئيسية وراء هذه المشكلة. فمع كل زيادة في وزن الجسم، يرتفع الضغط الواقع على مفصل الركبة أثناء المشي وصعود السلالم والأنشطة اليومية، وهو ما قد يؤدي بمرور الوقت إلى تآكل الغضاريف وظهور خشونة المفاصل.