5 أخطاء تدمر بشرتك في الشتاء.. تجنبيها فورًا

مع انخفاض درجات الحرارة ودخول فصل الشتاء، تواجه البشرة تحديات عديدة تؤثر على نضارتها ونعومتها، إذ تتسبب الأجواء الباردة والهواء الجاف في فقدان الجلد جزءًا من رطوبته الطبيعية، ما يؤدي إلى ظهور علامات الجفاف والتقشر، إلى جانب الشعور بالشد والحكة، وهي مشكلات تزداد حدتها مع الاستحمام بالماء الساخن أو التعرض المستمر للهواء البارد.

ولا يقتصر تأثير الطقس الشتوي على البشرة الحساسة فقط، بل يمكن أن يمتد إلى مختلف أنواع البشرة، خاصة مع استخدام منتجات تنظيف غير مناسبة أو إهمال الترطيب اليومي. لذلك، يصبح الاهتمام بروتين العناية بالبشرة خلال الشتاء ضرورة للحفاظ على حاجز الجلد الطبيعي وحمايته من الجفاف والتهيج.

لماذا تزداد مشكلة جفاف البشرة في الشتاء؟

تؤدي برودة الطقس وانخفاض رطوبة الهواء إلى زيادة فقدان الجلد للمياه، كما أن استخدام وسائل التدفئة داخل المنازل والأماكن المغلقة قد يساهم في تجفيف الهواء، وهو ما ينعكس على رطوبة البشرة.

وتزداد المشكلة لدى الأشخاص الذين يفرطون في الاستحمام بالماء الساخن أو يستخدمون الصابون القوي ومنتجات التقشير بصورة متكررة، ما قد يضعف الحاجز الواقي للجلد ويجعله أكثر عرضة للجفاف والتهيج.

5 نصائح لحماية البشرة من الجفاف خلال الشتاء

هناك مجموعة من الخطوات البسيطة التي يمكن اتباعها للحفاظ على ترطيب البشرة ونعومتها خلال فصل الشتاء، وتقليل تأثير العوامل الجوية عليها، ومن أبرزها: - ابتعدي عن الاستحمام بالماء الساخن طويلًا

رغم أن الاستحمام بالماء الساخن يمنح الجسم شعورًا بالدفء خلال الأيام الباردة، فإنه قد يتسبب في إزالة الزيوت الطبيعية التي تحافظ على رطوبة الجلد، ما يزيد فرص الإصابة بالجفاف والتقشر.

لذلك، يفضل استخدام الماء الفاتر بدلًا من الساخن، مع تقليل مدة الاستحمام وتجنب التعرض للمياه لفترات طويلة، للحفاظ على الزيوت الطبيعية والحاجز الواقي للبشرة.

- رطبي بشرتك مباشرة بعد الاستحمام

يعد ترطيب البشرة من أهم الخطوات اليومية لمواجهة الجفاف خلال الشتاء، وينصح بوضع الكريم المرطب بعد الاستحمام مباشرة، بينما لا يزال الجلد محتفظًا بنسبة من الرطوبة، للمساعدة على تقليل فقدان المياه والحفاظ على نعومته.

ويفضل اختيار الكريمات ذات القوام الكثيف، خاصة في حالات الجفاف الشديد، مع البحث عن مكونات فعالة في الترطيب، مثل الجلسرين وحمض الهيالورونيك والسيراميدات والفازلين.

كما ينبغي تكرار استخدام المرطب على مدار اليوم، خاصة بعد غسل اليدين، لأن اليدين من أكثر المناطق تعرضًا للجفاف نتيجة تكرار الغسيل والتعرض للهواء البارد.

- اختاري منتجات تنظيف لطيفة على الجلد

قد تؤثر منتجات التنظيف القوية والصابون الذي يحتوي على العطور في الحاجز الطبيعي للبشرة، ما يزيد الشعور بالحكة والتهيج، خاصة خلال فصل الشتاء.

لذلك، ينصح باستخدام منظفات لطيفة تتناسب مع نوع البشرة، والابتعاد عن المنتجات التي تسبب الشعور بالشد أو الجفاف بعد غسل الوجه.

ومن المهم أيضًا عدم الإفراط في تقشير الجلد أو محاولة إزالة القشور بالفرك المتكرر، لأن ذلك قد يؤدي إلى زيادة التهيج وإضعاف الحاجز الواقي للبشرة بدلًا من تحسين مظهرها.

- احمي بشرتك من الهواء البارد والتدفئة

يؤدي التعرض المباشر للهواء البارد إلى زيادة جفاف الجلد، لذلك ينصح بارتداء القفازات عند الخروج، واختيار الملابس المصنوعة من خامات ناعمة لا تسبب الاحتكاك أو تهيج البشرة.

وفي المقابل، قد تؤدي التدفئة المستمرة داخل المنازل والأماكن المغلقة إلى انخفاض رطوبة الهواء، وهو ما يزيد من جفاف الجلد. ويمكن الاستعانة بجهاز ترطيب الهواء للمساعدة على تحسين رطوبة الغرف، مع ضرورة تنظيفه بانتظام لمنع تراكم العفن والميكروبات.

- لا تتوقفي عن استخدام واقي الشمس

يعتقد البعض أن استخدام واقي الشمس يقتصر على فصل الصيف، لكن الأشعة فوق البنفسجية تظل مؤثرة على البشرة طوال العام، ويمكن أن تصل إلى الجلد حتى في الأيام الباردة والغائمة.

ولهذا، ينصح باستخدام واقي شمس واسع الطيف بمعامل حماية SPF 30 أو أعلى، مع وضعه على المناطق المعرضة للشمس، خاصة الوجه والرقبة واليدين، وتجديده وفقًا لتعليمات الاستخدام، لا سيما عند قضاء وقت طويل في الخارج.

روتين يومي يحافظ على نضارة البشرة

للحفاظ على صحة الجلد خلال الشتاء، لا يتطلب الأمر استخدام عدد كبير من مستحضرات التجميل، بل يعتمد الأمر على الالتزام بروتين بسيط يشمل التنظيف اللطيف والترطيب المنتظم واستخدام واقي الشمس، إلى جانب حماية اليدين والوجه من التعرض المباشر للبرودة.

وفي حالة استمرار الجفاف الشديد أو ظهور تشققات مؤلمة أو حكة وتهيج لا يتحسنان مع العناية المنزلية، فمن الأفضل استشارة طبيب الجلدية لتحديد السبب واختيار العلاج المناسب.

وباتباع هذه النصائح الخمس، يمكن تقليل آثار الطقس البارد على البشرة والحفاظ على رطوبتها ونعومتها ونضارتها طوال فصل الشتاء..