ما الذي يفعله فيتامين «ك» بمستويات السكر في الدم؟
يعد فيتامين (ك) من الفيتامينات المهمة التي يحتاج إليها الجسم، فهو عبارة عن مجموعة من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، مما يسهل تخثر الدم، واستقل
tag
#alkhbr-layf
2817 مقالة 
إيمان مكاوى.. تكتب :معرض القاهرة للكتاب بين إدارة الوعي ووهم المشاركة الثقافية
المعرض ليس مجرد سوق للكتب أو احتفال سنوي بالقراءة، بل حدث مركب تتقاطع فيه الثقافة مع السياسة، الاقتصاد مع الذوق العام، والدولة مع الفرد. وكل ما يُكتب عنه ـ من حفاوة وحنين، أو نقد وسخرية، أو غضب وخيبة ـ هو حديث غير مباشر عن المجتمع
موعد أذان الفجر والمغرب في أول أيام رمضان 2026
موعد أذان الفجر والمغرب في أول أيام رمضان 2026 وفقاً للحسابات الفلكية الأولية، من المتوقع أن يحل أول أيام شهر رمضان المبارك في مصر يوم الأربعاء الموافق 18 فبراير 2026
حالة الطقس اليوم السبت 14 فبراير 2026
حالة الطقس اليوم السبت 14 فبراير 2026
مصر ترحب بتوقيع آلية وقف إطلاق النار بشرق الكونجو
مصر ترحب بتوقيع آلية وقف إطلاق النار بشرق الكونجو خطوة إيجابية ومهمة نحو خفض التصعيد وتعزيز إجراءات بناء الثقة
7 علامات مبكرة تدل على ضعف القلب
القلب يرسل إشارات تحذير مبكرة قبل أن يضعف أداؤه، لكن كثيرين يتجاهلونها باعتبارها إرهاقاً عادياً من أبرزها ضيق التنفس، التعب المستمر، تورم القدمين، ألم الصدر، الدوخة، خفقان القلب وتراجع القدرة على المجهود، وهي علامات تستدعي الانتباه والتقييم الطبي المبكر.
روتين ذكي يعيد لبشرتك النضارة ويخفي آثار الإرهاق
تبدأ البشرة في الشعور بتغيّر نمط الحياة، خاصة مع قلة النوم التدريجية وتعديل مواعيد الطعام ثم اختيار غسول لطيف يناسب نوع البشرة، دون إفراط في التنظيف القاسي الذى يضعف الحاجز الطبيعي للجلد
القهوة والشاي يقللان خطر تدهور الذاكرة
دراسة أميركية من جامعة هارفارد (نشرت في JAMA) توصلت إلى أن تناول الشاي والقهوة باعتدال يرتبط بانخفاض خطر الخرف حتى 18% للقهوة و16% للشاي، مع تباطؤ تدهور القدرات العقلية. لكن العلاقة ليست سببية، وتبقى الرياضة والغذاء الصحي والنوم الأفضل لحماية الدماغ.
مسلسلات رمضان 2025.. Watch it تطرح بوستر وئام مجدي في «بيبو»
مسلسلات رمضان 2026 وشاركت «watch it»، عبر حسابها الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، البوستر الرسمي لوئام مجدي في مسلسل «بيبو»،