#algsm | الخبر لايف

المشروبات الدافئة قد تكون الخيار الأفضل لتبريد الجسم في الطقس الحار

أوضح الباحثون أن تناول المشروبات الدافئة يحفز الجسم على تنشيط آلية التعرق الطبيعية، وهي الوسيلة الأساسية التي يعتمد عليها الجسم لتنظيم درجة حرارته.

منذ 3 أيام 8

برودة القدمين ليلًا.. هل تكون السر وراء نوم أكثر راحة وعمقًا؟

يعاني كثير من الأشخاص من الأرق أو الاستيقاظ المتكرر خلال ساعات الليل، الأمر الذي يدفعهم إلى تجربة وسائل متعددة للحصول على نوم هادئ ومتواصل. وبينما يفضل البعض تناول المشروبات الدافئة أو تهيئة غرفة النوم بأجواء مريحة، تشير دراسات حديثة إلى أن الاهتمام بدرجة حرارة القدمين قد يكون عاملًا مهمًا في تحسين جودة النوم والمساعدة على الاستغراق فيه بصورة أسرع.

منذ 4 أيام 10

نصائح مهمة لطلاب الثانوية العامة للحفاظ على التركيز داخل لجان الامتحانات

يؤكد المتخصصون أن الاستعداد للامتحان لا يقتصر على المذاكرة فقط، بل يشمل أيضًا اختيار الملابس المناسبة، والحفاظ على ترطيب الجسم، وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس.

27 يونيو 2026 16

أضرار خطيرة لقلة شرب الماء.. أبرزها حصوات الكلى

إهمال شرب الماء خلال ساعات النهار ومع زيادة التعرق، يؤدي إلى فقدان الجسم نسبة كبيرة من السوائل

9 يونيو 2026 27

أطعمة صيفية تساعد على تعزيز صحة القلب في الأجواء الحارة

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يحتاج الجسم إلى عناية خاصة للحفاظ على صحة القلب وتوازن السوائل، إذ يسهم تناول بعض الأطعمة الغنية بالماء والعناصر الغذائية في تحسين الدورة الدموية وتنظيم ضغط الدم وتقليل الشعور بالإجهاد الحراري.

25 مايو 2026 42

دراسة حديثة تحذر من الإفراط في السكر المُضاف.. وتوضح الفرق بينه وبين السكريات الطبيعية

كشفت دراسة حديثة أن السكريات الطبيعية الموجودة في الفواكه والخضراوات ومنتجات الحليب تختلف في تأثيرها على الجسم مقارنة بالسكريات المُضافة الموجودة في الحلويات والمشروبات الغازية والأطعمة المصنعة.

23 مايو 2026 37